E-book Bioritme.

In dit e-book vind je:

- Uitleg over het belang van slaap en bioritme om gezond, gelukkig en fit door het leven te gaan.
- Praktische tips die je meteen kan toepassen om je slaap en bioritme te herstellen.
- Uitleg bij elke tip: waarom kan deze tip je slaap ondersteunen en hoe werkt dat dan?
- Een slaaptracker om je klachten te evalueren, die je kan invullen voor en na een periode die jij uitkiest voor jezelf waarin je deze tips of enkele tips toepast.

Zonder slaap geen herstel, slaap is basis voor vitaliteit en gezondheid!