E-book Bioritme
Dé Complete Gids voor een Gezond Bioritme – Inclusief Praktische Tips & Oplossingen!
Voel jij je vaak moe, heb je moeite met slapen of word je niet uitgerust wakker? Dan is je bioritme misschien verstoord. In dit exclusieve "Slaappakket" ontdek je hoe je je slaap herstelt en weer vol energie de dag begint!
📖 Wat je krijgt in dit pakket:
1. Een ebookgids met daarin:
✅ De wetenschap achter slaap & bioritme
• Waarom slaap zo cruciaal is voor je lichaam, brein en energiepeil
• De rol van je biologische klok en hoe je deze in balans brengt
• Hoe slaaptekort je hormonen, stemming en concentratie beïnvloedt
✅ Oorzaken van een verstoord bioritme
✅ Praktische oplossingen & slaaptips
• Effectieve strategieën om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen
• Hoe je jouw biologische klok reset voor meer energie overdag
• Voedings- en leefstijltips die je nachtrust bevorderen
💡 Dit Slaappakket is voor jou als je…
✔️ Moe bent van gebroken nachten en energiedips overdag
✔️ Je slaapkwaliteit wilt verbeteren zonder slaappillen of ingewikkelde methodes
✔️ Wetenschappelijk onderbouwde én direct toepasbare slaaptips zoekt
👉 Ga aan de slag met het Slaappakket en zet de eerste stap naar betere slaap en meer energie!
2. Extra's inbegrepen:
🎧 Een volledige luisterversie (voor wie liever luistert dan leest)
📊 Een slaaptracker om je slaap voor & na het traject in kaart te brengen
🕓 Een chronotype-vragenlijst om te ontdekken welk ritme bij jou past
🧘♀️ Twee begeleide meditaties in audio:
→ een korte avondmeditatie om je dag zacht af te ronden
→ een hartcoherentie-meditatie om vanuit rust te verbinden met je hart
Slaap is geen luxe. Het is je basis.
Gun jezelf deze herstart.
🎁 In juni krijg je bij aankoop als cadeautje een code die 10% korting geeft op mijn favoriete blauwlichtfilterbril! Juni is de lichtste maand van het jaar, terwijl schermgebruik vaak hoog blijft, waardoor melatonine het zwaar te verduren kan krijgen. Deze code is geen affiliatelink, echt een cadeautje voor jou dat ik van de firma mag uitdelen.